調伏心念做法

 調伏心念做法

人的［心思］不能無節制的都放在身外，日久了就會有心神耗弱的狀態。

心思長期放在外面，長期下來伴隨身體老化，極可能容易引發，記憶力衰退，老年癡呆症，失智症，有關腦力相關的疾病，這不可能沒有關係。

我們極少聽到真正有修行的人，老年得癡呆，失智症。有修心的人，世俗煩惱少，心思不會像一般人都在想操心的事，賺錢貪心的事，計較埋怨別人的事。

當我們想著某個人的時候，心神的能量就會處於消耗狀態，如果想了一整天，心神必然耗弱，情緒易不穩定，明明我們沒有做什麼體力消耗的事，卻感覺到精神疲累。

人們常希望所思念對方，他是愛自己的，不會離開我，這樣會產生安全感。

有了這份安全感，自然而然心思就能放在自己身上，心神的能量就會少消耗，就少有精神疲累。

我們最好早早開始練習［心神］回到自己身上，越早練習越好，一輩子受用。

（初階）

方法一，少去看別人的問題，多反省自己。

不要去管別人是非對錯，別人做不好是他的事，我們管好自己才是重點，她喜歡挑撥離間，那是她的事，我就不要去挑撥離間談論是非，這才是自己的功課。

外人自己不修改行為，他將來會接到受教訓的功課，所以別人如何不必我們去操心，自然上天有安排。

方法二，減少看連續劇，或不看。

連續劇為了吸引人一集一集看下去，會安排每一集的後段都有劇情高潮的情節，吸引觀眾一集一集往下追。

如果一部連續劇被我們看完了，心裡都有一種惆悵感，失落感，完結篇了欸，突然失去一個重心，然後再去找另一部連續劇看，而這樣無止境的循環，沒完沒了。

長期看連續劇，會弱化思考力，情緒容易被煽動，會弱化收攝心智。

方法三，遠離會使心情起伏大的活動。

例如玩電動遊戲，有些遊戲會帶來刺激的體驗，過程中，心情起伏會高高低低，甚至引發大吼大叫罵髒話，動怒都是經常發生的現象，所以要有自治之明，少碰會引起心情起伏大的活動嗜好。

運動比賽就另當別論了，但不能像足球暴民般的瘋狂。

賭博，或投資輸贏大的金融活動，容易在乎輸贏，這些也是會引起心情起伏大的行為，一般想修心的人，都不會碰這個的。

福報財運不會從賭博，或短線冒險投資額外獲得，一般得到了偏財不義之財，幾乎後面都會再吐出來，所觀察到的現象就是這樣。

方法四，動中取靜

讓自己找事做，打掃清潔家裡，去運動跑步，去騎單車，去種植物，去戶外親近大自然海邊。或做一些手工活，去學做一些烹飪，如做烘培或中式傳統糕點之類。

用忙碌讓心思專注在事情上。

方法五，參與心靈成長的活動團體。做義工服務得到成就感，也能使心性得到成長，無形中又能累積功德力。

真正能成長心靈的活動，課程，普片都不用太花什麼錢，如果心靈成長課程要花好幾萬的，裡面都有利益成份在，這個不建議參與。

（中階）執行

請讓自己常常處於專注在自己身上的狀態。

如果念頭無意識又放到誰誰誰上面，記得趕快將念頭拉回自己身上，習慣性不要去想著誰誰誰，不必去關注誰。

常把心思拉回到自己身上，然後想法放空，幾秒鍾，心思跑掉再拉回，一直反覆反覆練習到妳可以自然而然的收心。

濟公真經說：二六時守一，就是兩個六時辰24小時意思，心思放回自身並靜下心來。

心思常常想著誰，不會因為這樣，對方就會喜歡妳或是討厭妳，所以無須做這樣無謂的思念。

越是在意誰，就越提醒自己念頭要離開這個人，只要一出現這樣的念頭就要驚覺不要去想，寧願找事情做，或想別的事，這個需要練習，一段時間之後，念頭就能淡化不去想這個人事物了。

氣的運行會隨著念頭專注在哪裡而跑到哪裡，意念想著身體某部位，氣就會跑到那個部位，身體的氣運行是這樣做的，念頭越是專注於一處，這部位氣就會越多越凝聚氣。

當你想將念頭拉回到身上時，就需要有個能放置念頭的位子，那個位子是我們全身意識的中樞，那個位子就是靈魂的所在處，想收攝意念就需放在該處。

（進階）如何凝聚念頭歸一

最好能找到靈魂住在身體的所在處，每個人類靈魂住在身體的位子全都一樣，位子所在算是天機，中西方經典皆以文字做暗示，並非明白公開這個所在處。

經典：聖經，背起自己的十字架。佛經，佛陀法會的捻花微笑，佛陀將涅槃時刻意躺臥在雙林樹下。老子道德經，谷神不死是謂玄牝。全在講靈魂所在位子。

而［求道］就是找靈性靈魂所在處，所以才有古代修行人，要去訪道尋找得道高僧祖師。

古時候是人去找［道］，現代是［道］去找有緣眾生，有人會來問你要不要［求道］，而有智慧的人就會想去了解，這個就是有緣人。

天雨雖大，不潤無根之草；

佛門雖廣，不度無緣之人。

［求道］就是得授上天印記，聖經有記載要得到天國的印記，才能躲末日浩劫。

有智慧的人要讓自己的靈性靈魂被點化，授記，開光點眼。

求得道之後的狀態

三魂七魄會因為授記得了道，能凝聚歸一，成為金剛經說的金剛不壞，舍利子（靈魂）不生不滅。

當靈性被授記後，意念思想能容易收回到自己身上，情緒易安定，內心容易生出莫名的喜悅感。

濟公真經有說：授師點化脫苦之，心明神清身不顛。

靈性一定要被授記點化嗎？

沒授記點化的情況下，做冥思冥想，收攝心念，容易起煩躁心，而且心靈寧靜感的維持時間較為有限，想收心都需再花意志力收，無法自然隨時的收攝意念。

所以能選擇讓自己的靈性被授記點化自然是最好。

靈魂靈性收攝意念的最後目的是什麼？

每個仙佛菩薩全都得受明師為祂授記點化，在後來的生命中逐步修煉而成。

沒有人能不受天命明師的授記點化，而自修自成的。

觀世音菩薩得道於阿彌陀佛，釋迦牟尼佛得道於燃燈古佛，六祖慧能得道於五祖弘忍，無一例外。

靈性有無［得道授記］，靈性進化會有差異，靈性的覺察力會明顯，念頭更能專注在自己身上，靈性能與天不斷更新，念頭能清明，容易感覺自在，能少慾，容易有正面的價值觀，與敏感的直覺判斷力，能得到吸引力法則的力量。

靈性是無限量的寶庫，可以不斷的被開發，當妳願意反思自己，檢討自己，靈性就處於開發狀態，這個能讓自己的生命趨於正面光明，好處還能得到靈敏的直覺洞察力。

能自然讀懂聖人經典的意義，讀佛經也能理解到真正的意義。

其實心經所說的舍利子就是指靈性，靈魂的意思。

金剛經所說的金剛意含也是指靈性靈魂。

聖經說的十字架，進窄門也是指找到靈性所在位子。

以上如果願意開始練習收攝心神，並且專注於心智寧靜，從初階到進階，用之日久必見其功。

我已有求道被授記點道了，也在生活中去實驗與實踐，所得到的心得感受。如果你願意想瞭解如何［求道］我很樂意告訴您。

求道的條件（很簡單）

當天吃素一天，出功德費助印善書，自己量力。

自己參加完整個求道儀式。